きのこは、食物繊維が豊富な食材です。
食物繊維は、腸内環境を改善してくれます。
そのため、便秘や腸の病気予防に役立ちます。
今日は、しめじとしいたけが入ったピラフです。

＊献立＊
きのこのピラフ
マカロニスープ
小松菜サラダ
牛乳