2月1日(水)、オンライン配信による全校朝礼が行われました。
　今日の校長先生の講話は、最近気になる新聞記事ということで、「子どもたち、眠れている？」というテーマで、日本人の睡眠時間を取り上げました。
　記事によると、OECD加盟国のうち33カ国で睡眠時間を調査し、日本の平均睡眠時間は7時間22分で最下位だったそうです。さらに、高校生の睡眠時間は6時間24分とさらに1時間ほど短かかったそうです。また、昨年、駒沢中学校の生活アンケートで睡眠時間について聞いたのですが、３年生の57.6％が高校生の寝る時間とほぼ同じという結果が出ています。高校生の睡眠時間での研究から、睡眠に問題があるとリスクが高くなることがわかり、１４歳から１７歳では、８〜１０時間の睡眠が推奨されています。まさしく「寝る子は育つ」ことが実証されました。
　最後に、寝付きを良くして快眠を導く４つの生活習慣を紹介し、３年生に向けては、受験に際して、食事と睡眠を大切にして健康管理をし、乗り越えてほしいと話をしました。

　写真は表彰の様子です。（大竹）