学校の臨時休業もはや１ヶ月を過ぎました。初めの頃は、規則正しい生活を心がけていたフナキボ生もそろそろ、夜更かしたり運動不足などが原因で生活のリズムが乱れてきたのでは？そこで、もう一度初心に立ち返り、規則正しい生活に戻す気持ちを高めるため、養護教諭の大橋先生監修のもと【臨時休業期間中の過ごし方講座】を始めます。

☆決まった時間に起きる
睡眠時間を長くとるのではなく、決まった時間に起きることが大切です。起きる時間が決まっていると、夜は自然と同じ時間に眠くなります。