・ミルクパン
・牛乳
・チーズ入り卵焼き
・白菜と春雨のスープ
・ゆでブロッコリー

　白菜は、１１月〜２月が旬です。
白菜には、風邪を予防するビタミンＣがたっぷり含まれています。
しっかり食べて、体を温めて、風邪予防しましょう。