・菜めし
・牛乳
・おでん
・かぶのレモンしょうゆかけ

　かぶのレモンしょうゆかけには、かぶの実と葉を使っています。
栄養価が高いのは、実は、実より葉です。
実の大部分は、水分とビタミン。
葉は、カルシウムも豊富です。