2/7 本日の給食ごはん 豆腐の五目炒め 白菜の中華サラダ ******************************* 今日の給食は中華メニューです。 豆腐の五目炒めには、 その名前のとおり、 たくさんの食材を入れました。 鶏もも肉、ねぎ、たけのこ、にんじん、 しめじ、豆腐です。 しめじはエネルギーが低く、 肥満を予防してくれるビタミンB2がや カルシウムの吸収を促進してくれる ビタミンDを多く含んでいます。 しめじは苦手な人も多いですが、 体に良いはたらきがたくさんあります。 今日はいろいろな具材と一緒になって 食べやすくしたので、 苦手な人も挑戦してくれると嬉しいです。 |
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