5/12 本日の給食青菜チャーハン キャベツときゅうりの中華あえ 中華スープ ******************************************* 今日は朝から低学年が運動会のリレーの練習を頑張っていました。 本番まで約2週間です。 さて、今日のチャーハンには、 青菜(小松菜)、ハム、いりたまごを入れて いろどりのよいチャーハンにしました。 小松菜には、風邪を予防するビタミンや血液をつくる鉄分など たくさんの栄養素が含まれています。 特に鉄分は、ふだんの食事で不足しがちな栄養素の1つです。 血液は心臓や脳を動かすために大切な働きをしています。 その血液を作るために必要な鉄分が多い小松菜をたくさん食べて、 元気な体を作ってほしいと思います。 |
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