3/7 本日の給食ミートソーススパゲティ にんじんドレッシングサラダ レーズンマフィン *********************************** レーズンは「干しぶどう」とも言い、 ぶどうの実を太陽にあてるなどして乾燥させたもの。 そのまま食べたり、今日のようにお菓子に混ぜたり、 パンに混ぜたりして食べられます。 レーズンには、同じく鉄分が多く含まれている「プルーン」の 約2倍の鉄分が含まれています。 貧血を予防するほか、疲れをとってくれたりもします。 レーズンが苦手な子が多かったですが、 頑張って食べようとする姿も見られました。 |
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