6/13 すまいるルーム「サーキットトレーニング」まずは、準備をします。次に、先生の動きをよく見て、準備運動をします。それから、先生の指示をよく聞いて、集合・整列をします。すばやく、ぶつからないように、もしぶつかってしまったら、「ごめんね」のポーズをして相手に謝罪の気持ちを伝えます。 サーキットトレーニングは、ミニハードル、ボールキャッチ、肋木、ドリブル&シュート、平均台、腹筋背筋で1セットです。一番多い子で、10セット行いました。いろいろな動きを一度に行うことができ、体の使い方が上手になってきました。失敗しても、すぐに気持ちを切り替えて、あきらめずに挑戦する力もついています。 |