本日の体育朝会は、7月に続き簡単なヨガを行いました。
　行ったポーズは、椅子のポーズと月のポーズです。その場でできる簡単な動きですが、呼吸をしながら伸ばすところや曲げるポイントを意識して行うと、たくさん汗をかきます。ヨガは、心身のリラックスと筋肉をほぐす効果があります。
　家庭でも、お子さんと一緒にやってみてください。