木曜日の体育朝会は、簡単なヨガのポーズを行いました。
　初めは呼吸の仕方を習いました。背筋を伸ばし、おへその下を意識して、鼻から息を吸って口からはきます。
　呼吸を意識して、木のポーズやチェアのポーズ（椅子に座るようなポーズ）に挑戦しました。
　ご家庭でも、お子さんと一緒にぜひやってみてください。