みなさん、臨時休校中どのように過ごしていますか。
今日はみなさんにお家の中でもできる動きを紹介します。
是非、チャレンジしてみてください。意外とむずかしいですよ。
※周りの安全に注意してやってください。
【やり方】
１片方の足を前に出して、片足立ちをします。（写真1枚目）

２そのままゆっくりしゃがみます。（写真2枚目）

３しゃがんだまま５つ数えて姿勢をキープします。（写真2枚目）

４そのまま片足だけで立ち上がります。（写真3枚目）

できましたか？コツをつかむとやりやすくなりますよ！
片方がクリアできたら、足を入れ替えてやってみてください。

学校が再開したときに両足でできる人が何人いるでしょうか！楽しみにしています。