今日から５月です！
でも、今年はちょっと憂鬱（ゆううつ ←読めますか？）に感じる人も多いでしょうね。
ただ、
「ステイホーム」で日本の状況をよくすることに自分は役立っているのだ！
「新幹線の乗車率０％」ということは、みんながまんしてがんばっているんだね！
こんなふうに思えたら、気持ちも上向きますね。

さて、新しく駒繋に来たＫ先生は、休校のせいか最近体がかたくて…。
Ｍ先生はどうかな。
というわけで、今度みんなにやってもらう「マッスル＆ストレッチ」をやってみました。
○上の写真（「ツル」 Ｍ先生）
　頭から足までが弓なりできれいですね。
○下の写真（「またわり（前後）」 Ｋ先生）
　痛い！　きっとみんなの方が開くでしょう。

柔軟性を高めるとけがが少なくなり、体幹をきたえると姿勢がよくなります。
今の自分はどのくらいできるか…。
さっそく、おうちの方と試してみてくださいね！