今日の全校朝会では「よい姿勢の大切さ」について話をしました。私は子どもたちの姿勢について、毎週のように話をしていますが、「姿勢がよい」ということは、「運動ができる」「勉強ができる」ということに繋がるからなのです。
「姿勢がよい」ということは、体のバランスがよくなり、運動が上手にできるようになります。また、「姿勢がよい」ということは、頭の位置が正しい位置になり、血液の流れがよくなります。多くの血液が頭まで行き渡り、脳が活性化し集中して勉強ができるようになります。
さらに本日からは、もう一つレベルを上げたいという話をしました。それは、腰の骨をピンと立てるのです。「腰骨を立てる」ことは、エネルギーの源泉を貯えることでもあります。ある教育者は、「この一事をわが子にしつけ得たら、親としてわが子への最大の贈り物といってよい。」と記しています。
１　腰骨を立て
２　アゴを引き
３　つねに下腹の力を抜かぬこと
同時に、この３つができたら、達人です。
ぜひ、これからも、よい姿勢を心掛けて、生活をしてほしいと思っています。