わかめは、乾燥品や塩蔵品があるので１年中食べることができますが、旬は春です。
海の中では長さ１．５ｍ、幅は９０ｃｍぐらいあります。長いものだと４ｍぐらいにもなるそうです。
わかめは、食物繊維だけでなく、骨や歯を作るカルシウムもたくさん含まれています。

＊献立＊
キムチチャーハン
わかめスープ
春雨サラダ
牛乳