PTA研修委員による、研修会が行われました。マスク生活が続く中、口呼吸をすることが多くなっていると思います。舌の位置を変えたり、表情筋を鍛えたりすることで、鼻呼吸を多くすることができます。鼻呼吸により、唾液の分泌が増え健康になる。顔が引き締まる。肩こりが軽くなることを学びました。そのためのあいうべ体操！画期的な体操です。是非、試してみてください。講師の先生、研修委員の皆様、ありがとうございました。