☆メニュー☆
豚丼
牛乳
野菜のおかかかけ
フルーツヨーグルト


☆産地☆
たまねぎ　にんじん　北海道
ぶたにく　群馬県
はくさい　茨城県
とうふ　富塚食品
糸こんにゃく　高木食品

☆作り方☆
豚丼
１　米を洗って炊く。
２　玉ねぎはスライス、ねぎは小口切り、こんにゃくは千切りにして下茹でする。
３　フライパンに油をしき、豚肉をいためて、玉ねぎ、調味料をいれる。豆腐を入れる。
４　炊き上がったご飯に、３をかける。

野菜のおかかかけ
１　白菜はざく切り、にんじんは千切り、小松菜は２センチに切り、それぞれさっとゆでて水きりする。
２　調味料を合わせて、糸削りをまぜて１の野菜をあえる。

☆材料☆
豚丼
・米　７０ｇ　　　　　・大麦　５ｇ
・水　９６ｇ
・油　１ｇ　　　　　　・豚肉　３５ｇ
・糸こんにゃく　５０ｇ・玉ねぎ　６０ｇ
・さとう　５ｇ　　　　・塩　０．２ｇ
・しょうゆ　７ｇ　　　・酒　２ｇ
・豆腐　３０ｇ　　　　

野菜のおかかかけ
・白菜　４０ｇ　　　　・小松菜　１０ｇ
・にんじん　１５ｇ　　・しょうゆ　２ｇ
・みりん　０．３ｇ　　・削り節　０．０６ｇ

フルーツヨーグルト
・みかん缶　４０ｇ　　・パイン缶　４０ｇ
・ヨーグルト　４０ｇ