【献立】
わかめご飯、鶏肉と里芋の旨煮、野菜の辛子醤油かけ、雪見大福、牛乳

【主な食材の産地】
キャベツ（神奈川）、ゴボウ（青森）、ニンジン（千葉）、栃木（モヤシ）、サトイモ（愛媛）、鶏もも肉（宮崎）、米（北海道）、ウズラ卵（岩手、愛知、静岡）、白コンニャク（群馬）

　早寝早起き朝ごはんのためその３。寝るときは照明をすべて消して寝るほうが、ぐっすり眠れると言われています。