【献立】
ご飯、魚の塩焼き、きざみ昆布の五目煮、きのこ入り煮びたし、牛乳

【主な食材の産地】
ゴボウ（青森）、コマツナ（東京）、ハクサイ（茨城）、ニンジン（千葉）、エノキダケ（長野）、シメジ（長野）、レンコン（茨城）、サンマ（北海道）、米（北海道）

　「ひみこのはがいーぜ」、次は「こ」です。かむことは、口の周りの筋肉を鍛えることにつながります。かむ回数が少ないと口や舌の筋肉がうまく発達しなくなります。