発育測定の前に、保健の学習をしました。「良い姿勢」についてです。
ついつい机の上に肘をついていたり椅子をゆらゆらしたりしてしまうことがあります。姿勢が乱れると、骨や筋肉、内臓の成長にも影響してきます。
姿勢をよくするためには、筋力を高めることも必要です。そのためには、まず休み時間に元気に遊ぶことが必要です。そして、疲れた時には、ストレッチが効果的です。
２年生がこのような学習をしました。学習したことを意識して生活しましょう。