風邪はなぜひくと思いますか？

[１]寒さ暑さなどの温度の変化
[２]ウィルス
[３]睡眠
[４]栄養

[１]から[４]の要素が互いに絡み合って起こります。食事、睡眠、学習といった毎日のリズムを規則正しく守ることが風邪の予防になります。良質のタンパク質【肉・魚・卵・豆】を十分にとり、ビタミン類を組み合わせ、温かく水分の多い食事をとりましょう。今日のメニューのパンプキンシチューは風邪の予防にぴったりのメニューです。残さず食べてください。＜保健美化給食委員会　昼の放送発表より＞