生徒のみなさん、こんにちは。

今日は「若佐先生、筋トレチャレンジ」です。久々のチャレンジシリーズですね。
５つの種目をそれぞれ３０秒間、３セットです。１セット休みなく５種目行いました。

〜感想〜
「達成感あります。明日の筋痛が楽しみです。」

筋トレこそ己との戦いです。きつくて挫折しそうなときもありますが、プラス１回と自分を追い込むことが大切です。

若佐先生、休憩中なのにお疲れ様でした。

（佐藤智・若佐）