１学年保健体育の授業では、「欲求とストレスへの対処と心の健康」について

グループで話し合いながら、タブレットを活用して情報共有し、考えを深めました。

グループごとにあがった対処法を以下の4つのグループに分類し、考えを深め広げました。

①原因に対処する

②受け止め方を見直す

③信頼できる人や専門家に相談する

④気分転換やリラクゼーションなどをする

思い通りにいかなことや、突然のトラブル等、様々な形でストレスを感じることも多いかもしれませんが、

自分らしくしなやかに、工夫して対応していけるといいですね。