みなさん、こんにちは！
今日からいよいよ5月ですね。新緑香る5月、外の風や太陽の光がとても気持ちいいです。このような状況ですが、万全な対策をして軽いウォーキングやランニング、などを取り入れて、自然を感じてみてくださいね。

また一年前の今日、歴史的な日を迎えたことは記憶に新しいと思います。そうです。元号が「令和」になりました。
今、世界は大変な難局にありますが、朝になれば毎日新しい日が始まります。このゴールデンウィークは、自分と向き合うチャンスと捉え、何か一つでも挑戦しましょう。
家事のお手伝い、料理、筋トレ、勉強、新聞を読んでみるなど、自分に合ったものを考えてみてください。