１０月２８日
- 公開日
- 2009/10/30
- 更新日
- 2009/10/28
できごと
・スパゲティミートソース
・ぎゅうにゅう
・じゃがいものハニーサラダ
体を動かすエネルギーは、黄色の仲間の食べものが持っています。
その中で、パスタが一番、一定してエネルギーを作ることができます。
たくさん走る前などに、パスタを食べると効果的です。
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