【五年生】心と体の健康〜呼吸法・体ほぐし〜
- 公開日
- 2025/07/02
- 更新日
- 2025/07/02
できごと
保健の授業で、緊張をほぐすための方法の一つとして体をほぐす方法を学びました。呼吸一つ、体の動かし方一つでも体の硬さを取ることができる、そして体がほぐれると気分も楽になる。そのことに驚いていました。
なんだか疲れを感じる時には、こうやってリラックスすることが大切なんですね。
