1月7日は七種（春の七草）を野に出て摘み、これを入れて炊いた粥を食べた。万病を防ぎ、寿命がのびると言われた。

うたがあります。口ずさみ、覚えてみてはいかがでしょうか。

せり　なづな
ごぎやう　はこべら
ほとけのざ
すずな　すずしろ
これぞ七草
五七五七七にのせて詠んでみてください。