今日の献立
・鯖のみそ煮
・こんにゃくサラダ
・さつまいもごはん
・みかん
・牛乳

魚には、身体によい脂が含まれているというのは、けっこう有名な話です。
特に、今日の鯖やサンマなど、背中の青い魚にはたくさん含まれています。
この脂の中でもDHAやEPAは、脳の働きをよくするとも言われています。
給食だけでなく、ふだんの食事でも積極的に摂りたい食品です。