睡眠の大切さ(5年)![]() ![]() ![]() ![]() 人は、起きている間に膨大な量の情報を得ます。 しかも、その情報はぐちゃぐちゃに入り混じって脳に入ります。 それは、部屋の中が見事に散らかっている状態と同じです。 ある神経科学者は、 「脳は、寝ているときに浄化作業を行う」 と言っています。 「睡眠をしないことは、ゴミを一か月放置するのと一緒」 なのだそうです。 脳の整理の仕組みを、分かりやすく教わりました。 情報をボール、脳をペットボトルに見立て、思考の整理を表す実験です。 ちなみに、睡眠時間を6時間とします。 一日にすると、4分の1です。 人生80年とすると、睡眠時間はどうなるでしょう。 そう、20年です。 人は、人生でおよそ20年分も寝ています。 それだけの時間を必要とする睡眠。 奥が深いです。 川場移動教室27![]() ![]() 何にしようかな。 川場移動教室26![]() ![]() 昼食の後、お買い物です。 川場移動教室25![]() ![]() りんごジュースを、いただきます。 川場移動教室24![]() ![]() 雨が、降ってきました。 ふじやまビレジとも、お別れです。 お世話になりました。 これから、村めぐりに出発です。 川場移動教室23![]() ![]() 片付けの、真っ最中です。 川場移動教室22![]() ![]() 川場移動教室21![]() ![]() 今日でいよいよ、川場ともお別れです。 まだまだ楽しみたい気分です。 川場移動教室20![]() ![]() 出発します。 川場移動教室19![]() ![]() 今日はたくさん歩いたので、 おなかもすきました。 川場移動教室18![]() ![]() ![]() ![]() いよいよ、食べます! …! とても美味しいです! 川場移動教室17![]() ![]() 早くも、捕まえた子も! 川場移動教室16![]() ![]() 川場移動教室15![]() ![]() よい、お天気です。 川場移動教室14![]() ![]() 川場移動教室13![]() ![]() 疲れたけど、気もちいい! 川場異動教室12![]() ![]() 登っています。 川場移動教室11![]() ![]() がんばって、登ってきます。 行ってきまーす。 川場移動教室10![]() ![]() 山登りに備えます。 川場移動教室09![]() ![]() 2日目の始まりです。 今日も一日、がんばります。 |
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