10月22日の給食
今日のスープは、白菜を使いました。白菜の約95%は水分です。でも、ビタミンCや鉄、マグネシウム、カリウムといった栄養もしっかりと含んでいます。ビタミンCが不足すると、疲れやすくなります。また、カリウムが不足すると、むくみの原因にもなります。残さず食べてくださいね。
★献立★ 三色ピラフ 牛乳 チーズ入り卵焼き ベーコンと白菜のスープ煮 ★食材★ 鶏肉・・・宮崎 豚肉・・・群馬 卵・・・群馬 玉ねぎ・・・北海道 にんじん・・・北海道 パセリ・・・長野 じゃがいも・・・北海道 白菜・・・茨城 小松菜・・・埼玉 ![]() ![]() |
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