水、飲んでますか?![]() ![]() 7月10日(火) 今日も強力な日光が照りつけています。 昨年は9日が梅雨明けでしたが、今年は来週以降のようです。 校内のあちらこちらに、ポスターが貼ってあります。 あなたは、1日にどれくらいの水を飲んでいますか? 寝ている間に約500mL(ペットボトル1本)の汗をかくこともあるそうです。 夏は一人2Lぐらいの水(お茶やジュ―スではない)をとる必要があります。 涼しいところにいても汗はかきます。運動してもしなくても、勉強を頑張っても ・・・でも、若者でも年配者でも、こまめに一杯の水を飲んでください。 水分補給を忘れずに! |
|