先日何かのテレビ番組の、陸上選手のインタビューの中で
「僕の走ることの原点は小学生の時の鬼ごっこです。」と言っているのを聞きました。
私も、体力づくりの原点は「外遊び」と考えます。体を活発に動かし、前頭葉に刺激を与えると、学習にも集中して取り組むことができます。