今回は左右の体幹です。これも腰が下がらないように気を付けてください。おへその下を集中させ、腰を少し上げるくらいの気持ちで。腕は腰に置いても、上げてもＯＫ。応用編として片足を上げてみてください。　さあ、チャレンジ！

学校の休業が続いていますが、先生たちは学校再開へ向けての準備や休業中の課題作成、家庭連絡などに三密をさけながら取り組んでいます。皆さんもとにかく今は外出を避け、うがい手洗いを励行し、新型ウイルスに感染しないようにしましょう。

今日は家で行うトレーニングとして、体幹トレーニングの基礎を紹介します。体幹がしっかりしていれば、姿勢もよくなりバランス力もアップします。最初におへその下位を集中して行ってください。気持ち腰を上げるくらいがベスト。腰が下がってしまうのはＮＧ。両脚は肩幅位に広げましょう。まずは３０秒キープ。できるようになったら１分間チャレンジしてみましょう。これから何回かに分けて紹介します。毎回違う先生に見本を見せてもらいますのでお楽しみに！

家庭で過ごしている生徒の皆さんの健康や学習、悩みや心配事など、学年の先生から電話で連絡させてもらっています。保護者の皆様には、ご多用だったり、お仕事中だったりしてご迷惑かもしれませんが、ご協力をどうぞよろしくお願いいたします。

２、３年生の皆さんには馴染みのあった多目的室が、学級増のため真ん中に壁を作り、新2年Ａ組と新2年Ｂ組になりました。これから新たな歴史を刻むであろう教室です。大切に使用してくださいね。

　臨時休業中、教員も３つの密を避けながら、家庭で取り組む学習プリントの作成や、生徒が登校してからの準備を行っています。
　
　待ち遠しいです！

本日、教科書配布ではありますが、1年生が初登校しました。
沢山の教科書を大きなカバンに入れ、まるで旅行に行くかのようでした。
早く２０５名全員が登校できる日を楽しみにしています。

久しぶりに生徒の元気な姿を見ることができました。
配布した教科書でできるおすすめの勉強も近いうちに
ホームページに掲載します。
まずは記名をし、ページが抜けていたりしていないか
確認しておいてください。

新２、３年生への教科書等配布が終わりました。本日、受け取れなかった生徒分は、これから対応することになりますので、ご協力をお願いします。指示があるまで、しばらくは家庭で学習を進めてください。
明日は新１年生です。格技室で整然と行いたいと思います。写真は格技室の準備の様子です。

明日は新２、３年生に教科書や書類を配布します。先生方は最終準備中です。できるだけ集団での登校を避け、校庭で手洗いの後、玄関から校内に入ってください。先生方のお話や表示の指示に従って、通常は５分程度で下校します。生徒の皆さんからの相談がある場合は、話しやすい先生を見つけて声をかけてください。なお、教科書を使用しての課題は、ホームページにアップする予定です。

いつもなら、今頃は運動部の春季大会で盛り上がっている頃ですね。夏の大会が実施できるように祈らずにはいられません。

昨日とはうって変わって快晴です。気持ちがいいですね。少し体を動かしたい気持ちになりますね。写真は嵐にもめげずに咲き残った桜です。
さて、１６日（木）、１７日（金）の教科書配布、楽しみです。気をつけて来てくださいね。不安なら、無理をせずに、相談してくださいね。

今日は春の嵐のような天候で、風雨がたいへん強かったですね。夕方になって、少し落ち着いてきたようですが、みなさん大丈夫でしたか。この嵐で、桜の花も終わり、八重桜の花が余韻をつないでくれています。
先生方は、教科書配布の準備を整えてくれています。今週末に学年ごとに配布日を設けることにしますが、様々な事情がある場合、学校にご連絡ください。できる限りの配慮を考えたいと思います。
依然として、マスクが店頭にない状態が続いていますが、咳エチケットに気を付けて、「かからない」「うつさない」ことを意識して生活しましょうね。

チューリップとパンジー、色とりどりで、「この中で誰が一番だなんて、争うこともしないで」という有名な歌詞の通りです。

桜の花吹雪の中、を出勤して一週間が経ちました。もうすぐ桜は散ってしまいますが、花壇にはチューリップやパンジーなどが色鮮やかに咲き誇っています。人間の生活は、新コロナウィルスで大きな変化がありますが、花は毎年美しく咲き、私たちの心を和ませてくれます。次は街路樹のハナミズキの番ですね。臨時休業日が終わり、生徒の皆さんを迎える日のために、感染症に注意しながら、先生方も準備に余念がありません。昨日は、食物アレルギー対応の研修会を行いました。生徒の皆さんも、感染症予防と体調管理に気を付けて、毎日を前向きに過ごしてください。健康や学習、学校開始など、何か悩みや相談ごとがあったら、先生方に連絡してくださいね。