【 メ ニ ュ ー 】

・炊き込みおこわ　　・えびフライ
・野菜のごま和え　　・呉汁


【 産 地 】

米（つや姫）：青森　　もち米・赤みそ・白みそ：国産
豚肩ロース：青森　　油揚げ：アメリカ・カナダ産大豆
人参・ねぎ：千葉　　えのき：新潟　　えび：ベトナム
さやえんどう：静岡　　もやし：栃木　　小松菜：茨城
白ごま：スーダン・パラグアイ産　　大根：神奈川
鶏肉・じゃが芋・大豆：北海道
豆乳：アメリカ・カナダ産大豆


【 今日 の 一言 】

　３月３日はひな祭りでしたね。給食でも、ひな祭りの「華やかな雰囲気」が感じられるように、えびフライを本日のメインに選びました！「おこわ」の中に入っている「絹さや」の緑もきれいでした。また、えびフライ自体のボリュームは少なめなので、足りない栄養を補えるように、大豆の栄養たっぷりの「呉汁」と、野菜とごまを使った「和え物」をおかずとして選んでいます。

　「炊き込みおこわ」は、米・もち米・酒・醤油・塩で炊飯しています。具は豚肉・たけのこ・人参・えのき・油揚げ・サヤエンドウで、塩・醤油・みりん・かつおダシを加えながら炒め煮しています。ご飯に混ぜると、油揚げと豚肉の油でご飯に少しパラパラ感を与えてくれるので、食べやすくなります。

　えびフライの揚がり具合は外はサクッと、中のえびはプリプリ食感で最高でした！揚げた後に中濃ソースをかけています。シンプルですが、だからこそ揚げ物の美味しさを最大限まで引き立ててくれます！

　ごま和えと呉汁には、今日の献立で不足しがちな「野菜」の栄養を補い、さらに「ごま」と「大豆」の栄養による健康増進効果をねらっています。先週は汁物の残菜は少なかったのですが、野菜に関しては３月１日（金）の「昆布サラダ」の残菜が飛び抜けて多かったので、ちょっと心配です。大切なのは、どの料理もバランスよく食べること！みなさん、今日こそはよろしくお願いします！



栄養士　岩黒

三年生の教室前から多目的ホールにかけての廊下に、以前より掲示してある額縁の中身を入れ替えています。水彩画の「砧中の空」が完成したクラスより順に入れ替えています。水彩画と合わさり、一つの作品となった額縁をご覧ください。

三年生は今日から卒業式の練習が始まりました。一時間目は、体育館で、卒業証書の授与の仕方の説明を受けています。

百人一首大会全行程が終了しました。
砧中学校の結果は、グループリーグ１勝１敗。
残念ながら決勝トーナメント進出とはなりませんでしたが、
強敵相手に白熱した試合を繰り広げました。

2人とも、おつかれさまでした！

黒田

リーグ戦第2試合が終了しました。

砧中は1勝1敗。
決勝トーナメント進出は、
第三試合の他校同士の試合結果に委ねられました。

ひとまず、リーグ戦お疲れ様でした。

黒田

本日は、世田谷区教育総合センターにて、
世田谷区立中学校百人一首大会が開催されています。
21校44名の生徒が、百人一首で競います。

本校からは、校内トーナメントを勝ち上がった2年生ペアが挑みます。

まずは予選リーグです。
応援宜しくお願いします！

百人一首担当 黒田

開会式です。

図書館だより３月号を掲載しました。
下記リンクをクリックしてご覧ください。


図書館だより３月号

今日の昼休みは、校庭で体を動かしている生徒がたくさんいました。サッカーやバレーボールなど、ボール遊びをしています。

【 メ ニ ュ ー 】

・ご飯　　・さばのみそ煮
・昆布サラダ　　・にら玉汁


【 産 地 】

米（つや姫）：青森　　さば：欧州産　　生姜：高知
赤・白みそ：国産　　キャベツ：愛知　　人参：千葉
白菜：群馬　　昆布：国産　　鶏肉・玉ねぎ：北海道
豆腐：愛知・佐賀　　白ごま：スーダン・パラグアイ産
えのき：新潟　　にら・卵：栃木


【 今日 の 一言 】

　今日は都立入試の発表日のため、３年生は給食なしです。給食室も、いつもより静かな雰囲気の中での作業でしたが、少し寂しさを感じました。これまで給食をたくさん食べてくれた３年生。各クラスの給食委員さんもとても協力的で、残菜を減らそうとクラスを必死に盛り上げてくれていました。そんな３年生がもうすぐ卒業する…。そう感じる１日でした。３年生の残りの給食はあと１０回。みんなからのリクエストをもらったメニューをたくさん入れたので、ぜひ最後まで楽しく、味わって食べてください！

　今日はご飯とさばのみそ煮です！この２つの組み合わせが最高！合わせて食べれば、ご飯をおかわりしてもっと食べたくなること間違いなし！ご飯などの「炭水化物」は、脳が最も利用しやすいエネルギーとなります！よく噛んで食べれば、集中力もアップして学習効果もアップしやすいのではないでしょうか？また、ご飯の味はどんなおかずとも合わせやすいので、まさに「主食」として食事には欠かせません！

　サバはかつお節からとっただし汁・酒・みりん・砂糖・赤みそ・白みそ・生姜のタレに漬け込んでから、スチームオーブンで加熱をしています。ミソだれの味がサバに染み込むだけでなく、魚の生臭さも消して食べやすくしてくれています。脂ののったジューシーなサバを使っているので、今日もとっても美味しくできました！

　昆布サラダは、２月に続いてまた再登場です。けっこうすぐの再会となりましたが、３月のリクエストに入っていたことと、海藻の栄養もとれること、味のバランスとしても今日のメニューに合っていたこともあって、今日のメニューに入れました。こちらも美味しいので、みんなに喜んでもらえたら嬉しいです。

　にら玉汁は、鶏肉と野菜・豆腐・卵が入っています。うちの調理員さんが作ると卵が本当にふわふわに仕上がります！それでいて、細く長くきれいに混ざっているので、卵の食感と味がまろやかに感じます。豆腐の柔らかさとも相まって、今日もスルスルっと食べられました！



栄養士　岩黒

今日から３月がスタートしました。

３月の掲示は耳についてです。
３月３日は３３（みみ）の語呂合わせから
耳の日です。

耳についてのクイズを掲示をしたので
みなさん挑戦してみてください。

保健室

図書室では、今年の大河ドラマにちなんで、「紫式部と雅の世界」というコーナーを設けてあります。紫式部や源氏物語、平安時代の生活や古典など、関連する書籍を集めてあります。是非図書室に立ち寄ってご覧ください。

今日の一年生の国語の授業は図書室で行っています。以前に自分たちで作成した故事成語のかるたを使って、グループに分かれてゲームをして、故事成語に親しんでいます。ババ抜きをしているグループや神経衰弱をしているグループがあります。和気あいあいと楽しそうです。

本日、成城ホールにて世田谷区児童生徒表彰式が行われました。

　砧中生徒もスポーツ活動、文化活動の表彰の対象となりました。また、生徒会は地域貢献の表彰対象となり、世田谷区教育長より賞状を受け取りました。

スポーツ、文化活動、地域貢献など様々な場面で今後も砧中生の活躍を期待しています。

みんな祈ってます。

到着しました。楽しかったです。

電車に乗って帰ります。

路線バスでよみうりランド前駅へ向かいます。

これからバスに乗ります。

本日は給食後下校となります。ゆっくり休んでください。