給食(1/23)

<フレンチトースト・パンプキンシチュー・ごぼうチップサラダ・いちごジョア>

 今日のジョアの容量は125mlでカルシウムは220mgです。普段飲んでいる牛乳は200mlでカルシウムは227mgです。学校給食では毎日必ず牛乳がつきます。カルシウムは、1日必要量(男性6〜7歳600mg,8〜9歳650mg,10〜11歳700mg、女性6〜7歳550mg,8〜9歳750mg,10〜11歳700mg)の50%を給食で摂取するようになっています。カルシウムの99%は骨にあるといわれています。骨がどんどん大きくなる小学校の時期に大切な栄養素の一つです。
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