運動会の組体操で行う技の一つ、
補助倒立。

個人技であるが、３人技や５人技よりも難しいです。

基礎感覚を高める必要があります。
基礎感覚にはいくつかあります。

　１　逆さ感覚
　２　高さ感覚
　３　回転感覚
　４　振りの感覚
　５　平衡感覚
　６　腕支持感覚

　これらの感覚が育っていると、運動の技能が身についていきます。
　倒立で最も大切なのは、逆さ感覚です。
　足が頭よりも高い位置に来る。
　この感覚に慣れる必要があります。

　では、逆さ感覚を高めるために倒立をするかといえば、それは危ないです。
　キャッチボールもままならない状態で、野球の試合をやるようなものです。
　なんでも、基礎が大切なのですね。

　右のようなステップでやります。
　まずは、かえる倒立。
　腕で自分の体重を支える感覚を高めます。
　次は、かえる足打ち。
　倒立に近い状態で、足を打つ。これで足が頭よりも高い位置になります。
　
　やり方を知り、努力すればきっと結果がついてきます。
　少しずつ少しずつ。
　練習あるのみです！