長い休みが終わりに近づくと、大人でも憂鬱(ゆううつ)に感じるものです。家での自分と外(学校)での自分は違って当たり前です。外では外向けの自分を演じていることも多いでしょう。しばらく家で過ごしてきたことで、外向けの自分に切り替えることに不安もあると思います。日頃は楽しいと感じている友だち関係も、学期の始まりには面倒だと思うこともあります。きっと誰もが何らかの不安を抱えている時期です。

不安があることを自分だけが特別だと考える必要はありません。不安がある自分をそのまま受け入れてあげましょう。その上で、一人だけでは抱え込めないと感じた時は、自分の思いを話せる相手が見つけられるといいですね。もちろん友だちでもいいし、先生やカウンセラーでもいいです。自分が今一番相談しやすいと思える先生に相談してみてください。今年度からセカンドオピニオンのしくみも設(もう)けています。詳しくは上記の検索欄に「セカンドオピニオン」と入力してみてください。

学校には相談しづらいという方は、以下に世田谷区の相談窓口のリンクを貼っておきます。「学校には内緒で」という相談にも応じていただけます。

https://www.city.setagaya.lg.jp/mokuji/kodomo/0...

２学期も「焦らず、ゆったりと」教育活動を進めていきます。気持ちが前に向かず、体調もすぐれない時は、無理せず保健室を利用してください。保健室で不安の相談もできますよ。人間には「頑張れない」時が必ずあります。「頑張れない」時は次に力を発揮するために力を蓄(たくわ)えている時だと思います。だから決して「頑張れない」自分を責めたりしないでくださいね。