こころのバランスを保つ心のバランスを保つ ぼーっとしてなんだか集中できない人はいませんか? そんな時は頭を冷やしてスッキリさせてから 次に進んでみましょう。 また緊張してパニックになったときは 心を空っぽにしてから始めてみよう! 深呼吸してリラックス♪ 今日も生徒が書き換えてくれました。 二学期が始まり 少し疲れが出ている人が多い時期ですが 休む時は休む、やらなければいけないときはしっかりやる メリハリをつけて生活をしていきましょう。 中途半端に休んだりダラダラなにかをしていると 両方中途半端になってしまいますね。 保健室 |
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