今日は、ゆかりごはん、牛乳、肉じゃがうま煮、かりじゃこサラダです。
メモは、カルシウムについてです。
カルシウムは、みなさんの歯や骨のもととなる大切な栄養です。子どもから大人までっすべての世代に必要な栄養ですが、特に、みなさんには、しっかり摂ってもらいたい栄養です。なぜなら、カルシウムは大人になると体に入りにくなるからです。子どものうちに　きちんとカルシウムを体に貯めておかないと、大人になってからでは、なかなかカルシウムが体に入っていかないので、足りない部分は歯や骨を削ってまかないます。そして、骨がスカスカになったり、歯がボロボロになったりしてしまうのです。牛乳やじゃこを残さず食べて、しっかりカルシウムを体の中に貯めておきましょう。