今日の献立
◇セサミトースト
◇ボルシチ
◇りんごと白菜のサラダ
◇牛乳

＊にんにく、りんご：青森
＊セロリー：静岡
＊にんじん：徳島
＊キャベツ、はくさい：茨城
＊パセリ：千葉　
＊きゅうり：群馬
＊たまねぎ：北海道
＊じゃがいも：鹿児島・熊本・北海道　 　
＊ぎゅうにゅう：北海道・青森・岩手・宮城・山形・福島・埼玉・栃木・群馬・神奈川・静岡・千葉・愛知・三重


「セサミトースト」のセサミとは、「ごま」のことです。ごまは、脂肪とたんぱく質を多くふくんでいます。さらに、ごまには、鉄分、カルシウムや食物繊維、ビタミンＥなど、からだの健康に役立つ栄養がたくさん詰まっています。ごまは、そのまま食べたり、炒ったり、すりごまにしたり、さまざまな料理に使うことができる食材です。