今日の朝は、山スポ！

肩をしっかりと動かせるようにするためのストレッチを、テレビを観ながらしました！

手を後ろにまわして指がくっつかなくても、ストレッチをするとくっつくようになった人もいましたヨ！

ストレッチは続けることが大事！

先生も、お風呂上がりにストレッチを続けてみようと思います！



ここで一句。

ストレッチ
肩をぐるぐる
ぐーるぐる！