本日１３時〜用賀小学校体育館で、第４回家庭教育学級が開催されました。
「親子で楽しむ！〜姿勢改善教室〜」と題して、講師にすくすくトレーニングのトレーナー坂本さんをお迎えして行いました。
　まずは良い姿勢と悪い姿勢の認識、姿勢が悪いとどうなるのかという話をしていただきました。次に呼吸の仕方、体のリラックスのさせ方などを参加者全員で体験しました。最後は体の引き締め方をマットを転がりながら体験しました。
　終了後、講師の方に「椅子に座ったときに、姿勢をよくするためには。」と質問したところ、
　「足の裏がしっかりと付く椅子に座らせること！」と、お話していただきました。足の裏が付いていないと、体を安定させるために肘をついたり、体を丸めたりするようです。
　子どもたちが座っている椅子をご家庭でも見直してみてください。
　ＰＴＡの皆様、家庭教育学級の皆様、ありがとうございました。