今日は、「自分を大切に　友達を大切に」という話をします。

「あなたはとても大切な存在」
あなたには、あなたにしかない素晴らしい、 輝く個性があります。
あなたは、この世界中でただ一人のかけがえのない、とても大切な存在なのです。

「信頼できる大人は、身近にいる」
信頼できる大人は、身近に必ずいます。
誰にも、不安や悩みがあって、つらい思いをすることがあると思います。
あなたのつらい思いを受け止めてくれる信頼できる大人は、身近に必ずいます。
どうか、つらい思いをして苦しい時や、 体の調子がおかしいという時は、一人で悩みを抱えないでください。
家族、学校の先生、スクールカウンセラー、地域の方など、あなたを助けてくれる誰かが絶対にいます。悩みを打ち明けるということは、決して恥ずかしいことではありません。誰かに相談すること、助けを求めることは、自分を大切にする行動です。

「もし、友達がつらそうにしていたら」
あなたの 隣 にいる友達も、かけがえのない大切な存在です。
もし、友達がつらそうにしていたら「どうしたの？」などと言葉をかけて、友達の 話を、よく聞いてあげてください。そして、友達の気持ちが落ち着いたら、信頼できる大人を一緒に探しましょう。もし、「誰にも言わないで。」と言われたら、「自分たちだけでは解決できないから、一緒に誰かに相談しよう。」と伝えて、信頼できる大人のところに一緒に行ってあげましょう。

どうか、一人で悩みを抱えないでください。
あなたの思いを受け止めてくれる信頼できる大人は 必ずいます。