●本日の献立●

　　そぼろごはん　牛乳　おくらともやしの煮びたし　なめこのみそ汁　くだもの

　　　　　　　　　　　　　　　　●主な食材と産地●

米（秋田）　鶏ひき肉（宮城）　しょうが（高知）　にんじん（千葉）　鶏卵（青森）
さやいんげん（茨城）　オクラ（鹿児島）　もやし（栃木）　こまつな（埼玉）

＊オクラは６月〜８月が旬ですが、最近はハウス栽培などで１年中出回って
います。ぬめりの成分のペクチンはおなかの調子を整える働きなどがあります。