体つくり運動の動画です。みなさん家でチャレンジしてみてくださいね。

○まほうのストレッチ　体を柔らかくしたいときはこれがおすすめです。むりはせず、気持ちのよいところでとめてください。
https://youtu.be/WF_t5XdZ-W8

（先生とチャレンジ）
先生がやっている動きにチャレンジしてみてください。
１　タオルくぐり
（用意するもの）タオルや輪ゴム
https://youtu.be/HlJ6WE6sVBU
２　ビニールぶくろふうせん
（用意するもの）ビニール袋をふくらませたもの
https://youtu.be/CFgYYsQS1T4
３　ボール転がし
（用意するもの）ボール　なければ、タオルを丸めたもの
https://youtu.be/QIG_UQnbnSY
４　回転スリッパ
（用意するもの）スリッパやうわばき
https://youtu.be/hl8hrZH0vl8

家の中でできる運動ばかりなので、楽しみながらチャレンジしてください！