（今日の献立）
　・二色サンド(クリームチーズ＆いちごジャム)
　・鶏肉と白菜のスープ
　・ツナサラダ
　・牛乳

　今日のサラダにはツナが入っています。レモンをしぼってから蒸しているので、余計な油は落ちさっぱりとした味わいになります。
　ツナは非加熱で食べられることに加え保存もきくので、非常食としてストックしておくのもおすすめです。