今日の献立
・ツナそぼろごはん
・野菜のおかか和え
・豚汁
・りんご
・牛乳

　人間の体内時計は、地球の１日２４時間よりちょっと長めで、
朝の光が毎日のズレを調整している。と言われています。
さらに”朝ごはん”もこの体内時計のズレを正確に保つための
役割を果たしています。栄養面、健康面だけでない役割があるのです。