今日の献立
・こぎつねごはんのおにぎり
・カレーうどん
・ししゃもの唐揚げ
・おひたし
・牛乳

　急に暑くなってきました。熱中症も心配ですね。
暑さに強くなるには、血液量を増やし、筋力を高めると良いと言われています。
体内で作られた熱は、血液によって皮膚の表面近くに運ばれ、冷やされます。
血液量が多いと熱を放出する働きが高まるからです。