今日の献立
・つけ麺
・ホキの中華揚げ
・野菜の甘酢づけ
・冷凍みかん
・牛乳

　もうすぐ夏休みです。暑くなると食欲が落ち、冷たくてあっさりしたものを好んで食べがちになります。肉や魚、野菜が不足し、たんぱく質、ミネラル、ビタミンといった栄養素が不足しがちになります。そうすると、体がだるく「夏ばて」とよばれる体調不良になります。１日３食きちんと食べて、夏を元気に過ごしましょう。