保護者の方々や教職員が参加する
単位PTA研修が開かれました。
今日は、
「やってみよう　はじめてのヨガ」
です。
本校３年生の保護者でもある田口様、
そして、そのご友人須藤様が講師として
お越しくださいました。
まず、鼻から息を吸い、鼻から息を吐く。
これを繰り返していくと、不思議と気持ちが
フラットになっていきます。
その後、「毎日できるフェイシャルヨガ」
そして、「座ったままできるイスヨガ」
とご指導くださいました。
３０分もしない内に、体がポカポカになり、
エアコンが効いた多目的室ですが、
汗が出てくるほど、心地よく運動できました。
参加された保護者の方も教職員も、
心も体もリラックスできた研修となりました。
この研修の企画、運営をされたPTA学年委員の皆さま、
そして、ご指導くださった田口様、須藤様
ありがとうございました。